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कबड्डी एक ऐसा खेल है जो Kabaddi भारतीय उपमहाद्वीप में हजारों सालों से खेला जा रहा है। यह न केवल शारीरिक बल, बल्कि तेज दिमाग, सहनशक्ति और रणनीतिक सोच का खेल है। आज यह न सिर्फ भारत, बल्कि पाकिस्तान, बांग्लादेश, ईरान, दक्षिण कोरिया और जापान जैसे देशों में भी लोकप्रिय हो चुका है। प्रो कबड्डी लीग (PKL) और कबड्डी विश्व कप जैसी प्रतियोगिताओं ने इसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर पहचान दिलाई है।

1. प्रस्तावना

इस लेख में हम कबड्डी के इतिहास, नियम, खेलने की तकनीक, प्रमुख टूर्नामेंट्स, महान खिलाड़ियों और इसके भविष्य पर विस्तार से चर्चा करेंगे।

2. Kabaddi कबड्डी का इतिहास

2.1 प्राचीन भारत में कबड्डी

• कबड्डी का उल्लेख महाभारत और बौद्ध ग्रंथों में मिलता है।
• पहले इसे “हु तू तू”, “चेडुगुडु” (तेलुगु), “हुडुक” (बंगाल) और “सदुगुडु” (तमिल) जैसे नामों से जाना जाता था।
• ग्रामीण भारत में यह खेल खेतों और गलियों में खेला जाता था।

2.2 आधुनिक कबड्डी का विकास

• 1936 में बर्लिन ओलंपिक में इसे प्रदर्शनी खेल के रूप में शामिल किया गया।
• 1950 में अखिल भारतीय कबड्डी फेडरेशन की स्थापना हुई।
• 1980 में एशियाई खेलों में शामिल किया गया।
• 2014 में प्रो कबड्डी लीग (PKL) की शुरुआत हुई, जिसने इसे ग्लैमर और पेशेवर रूप दिया।

3. Kabaddi कबड्डी के नियम और खेल का स्वरूप

3.1 मैदान और टीम संरचना

• मैदान का आकार: 13m x 10m (पुरुष) / 12m x 8m (महिला)
• प्रत्येक टीम में 12 खिलाड़ी (7 मैदान पर, 5 रिजर्व)
• मैच की अवधि: 2 हाफ (20-20 मिनट)

3.2 मुख्य नियम

1. रेडर (छापा मारने वाला)

• रेडर को एक सांस में “कबड्डी-कबड्डी” बोलते हुए विरोधी पक्ष के खिलाड़ियों को छूना होता है।
• यदि सांस टूट जाए या विरोधी टीम उसे पकड़ ले, तो वह आउट हो जाता है।

1. डिफेंडर (पकड़ने वाले)

• रेडर को रोकने के लिए टैकल या पकड़ना होता है।
• यदि रेडर को सफलतापूर्वक वापस लौटने से रोक दिया जाए, तो वह आउट माना जाता है।

1. पॉइंट सिस्टम

• टच पॉइंट: रेडर द्वारा विरोधी खिलाड़ी को छूने पर।
• टैकल पॉइंट: डिफेंडर द्वारा रेडर को रोकने पर।
• ऑल-आउट: यदि पूरी टीम आउट हो जाए, तो 2 एक्स्ट्रा पॉइंट मिलते हैं।

4. Kabaddi कबड्डी की शैलियाँ

4.1 स्टैंडर्ड कबड्डी (इंटरनेशनल रूल्स)

• 7 खिलाड़ी, 40 मिनट का मैच।
• एशियन गेम्स और विश्व कप में इसी फॉर्मेट का उपयोग होता है।

4.2 सर्कल स्टाइल कबड्डी (पंजाबी कबड्डी)

• गोलाकार मैदान में खेला जाता है।
• कोई सांस नहीं, बल्कि शक्ति और गति पर जोर।

4.3 प्रो कबड्डी लीग (PKL) फॉर्मेट

• डबल पॉइंट रेड, सुपर टैकल, डू-ऑर-डाई रेड जैसे नए नियम।
• TV और डिजिटल प्लेटफॉर्म पर बड़े पैमाने पर कवरेज।

5. कबड्डी के प्रमुख टूर्नामेंट्स

5.1 अंतरराष्ट्रीय प्रतियोगिताएँ

• कबड्डी विश्व कप (पुरुष & महिला)
• एशियाई खेलों में कबड्डी (भारत का दबदबा)
• एशियन कबड्डी चैंपियनशिप

5.2 भारतीय टूर्नामेंट्स

• प्रो कबड्डी लीग (PKL) – सबसे बड़ी लीग
• नेशनल कबड्डी चैंपियनशिप
• सीनियर और जूनियर कबड्डी टूर्नमेंट्स

6. कबड्डी के महान खिलाड़ी

6.1 भारतीय कबड्डी स्टार्स

• अनुप कुमार (कप्तान, विश्व कप विजेता)
• राहुल चौधरी (दबंग दिल्ली के स्टार)
• पवन कुमार सहरावत (बेस्ट डिफेंडर)
• ममता पुजारी (महिला कबड्डी की सुपरस्टार)

6.2 अंतरराष्ट्रीय खिलाड़ी

• मेराज शेख (ईरान) – टॉप रेडर
• जंग हुन ली (दक्षिण कोरिया) – फास्टेस्ट रेडर

7. कबड्डी का भविष्य

• ओलंपिक में शामिल होने की संभावना
• महिला कबड्डी का बढ़ता प्रभाव
• AI और टेक्नोलॉजी का उपयोग (जैसे हॉक-आई फॉर रेफरी डिसीजन)

8. निष्कर्ष

कबड्डी ने अपने पारंपरिक स्वरूप से आगे बढ़कर एक ग्लोबल स्पोर्ट का रूप ले लिया है। PKL और विश्व कप जैसी प्रतियोगिताओं ने इसे युवाओं के बीच लोकप्रिय बनाया है। आने वाले वर्षों में यह खेल और अधिक विकसित होगा तथा भारत का गौरव बढ़ाएगा।

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